برامج التدريب

برنامج حضوري بثلاث جلسات أسبوعيًا مع خطة تغذية ومتابعة القياسات. وبرنامج عن بُعد عبر التطبيق مع مكالمة متابعة كل أسبوع. وجميع البرامج تبدأ بتقييم شامل للياقة والأهداف.